Tieneryoga 

Bij tieneryoga gaan we al wat dieper in op de betekenis van yoga, ook wordt het nut van de oefeningen die we doen uitgelegd zodat de tieners het ook kunnen toepassen in hun dagelijkse leven.

 

Een buikademhaling die rust brengt, de kracht van je gedachten, respect hebben voor jezelf en oefeningen die de concentratie en focus versterken  tijdens de examens zijn slechts enkele voorbeelden.

 

Er is ook ruimte voor open gesprekken. Tieners krijgen een veilig gevoel en een luisterend oor, ze leren ook veel van elkaar en beseffen zo dat ze meestal niet de enige zijn met de problemen die ze ervaren.

 

We werken vaak met partneroefeningen per twee en leren zo samenwerken en vertrouwen hebben.

Tieneryoga is heel relaxed en er hangt een warme en vertrouwde sfeer.