Kinderyoga

 

 

is anders dan volwassenen yoga.  Het is nog leuker!

Elke les opnieuw beleven we een kinderyoga avontuur.

Aan de hand van een leuk verhaal  beelden we verschillende poses (Asana's) uit.

 

In het verhaal komen er altijd leuke dieren voor. Ook zit er op het einde een relaxatie in verweven waardoor we helemaal tot rust komen.  

 

We groeten de zon en de maan en leren hoe we dit thuis zelf kunnen doen voor we naar school gaan, en 's avonds na een drukke dag voor we slapen gaan.

In het verhaal zit er soms ook een verborgen boodschap, waarover we dan kunnen praten in onze yoga cirkel.

 

We werken samen aan onze ademhaling                        ( Pranayama) met gekleurde veertjes of soms wel door bellen te blazen.

 

Na afloop maken we zelf een tekening van het avontuur dat we beleefden.