Kindermassage

Gepubliceerd op 20 oktober 2019 om 07:20

Hoe zalig is het niet om tijd voor jezelf te nemen met de ultieme verwennerij, dan spreek ik toch zeker voor mezelf, een welverdiende massage boeken.

Naderhand voel je je terug in balans en opgeladen. En dat hebben we wel eens nodig om te ontsnappen aan de stress van elke dag.

Hebben kinderen dat dan ook al nodig?

Zonder dat we het altijd beseffen ervaren kinderen al op jonge leeftijd stress.

De voordelen van een kindermassage zijn dan ook niet min, ze kunnen er maar deugd van hebben denk ik dan.

Kinderen krijgen een rustig en veilig gevoel, ze slapen hierdoor beter en voelen zich beter in hun vel.

Bovendien versterkt het de immuniteit. Het creëert ook een gevoel van verbondenheid  doordat het hormoon oxytocine vrijkomt door de aanrakingen.

Als je dit bij je kindje doet versterkt het ook nog de verbondenheid met mama of papa of onder elkaar.

Wanneer kinderen dit doen in de yoga les op school zie je ook dat er respect is voor elkaar, pesten krijgt hierdoor  minder kans.

Een kindermassage doe je zo:

Laat je kind op zijn buikje liggen of voor je zitten met zijn rug naar je toe.

Je kan de massage gewoon over de kleertjes doen.

Wrijf je handen warm en vertel wat je gaat doen, vraag ook altijd of het ok is.

Vandaag gaan we koekjes maken.

Eerst nemen we een beetje bloem. ( zachtjes tikken met de vingers)

Daarna doen we er een eitje bij. ( doe alsof je een eitje openbreekt) 

En nog een eitje.

Dan een beetje melk erbij. (strijken met de handen)

We doen er een beetje suiker bij. (tikken met de vingers en een beetje kriebelen)

Daarna roeren, roeren, roeren. (wrijven met de handen)

We maken vormpjes. ( teken vormpjes op de rug)

Dan moet alles in de oven. (blaas op de rug)

En ting! alles is klaar. ( bij ons maakt de oven een ting geluid ;-)

 

Laat vooral je fantasie de vrije loop.

Wij maken voor het slapen gaan soms koekjes, pannenkoeken en een pizza.

En vergeet vooral niet om veel plezier te hebbend, kinderen vinden het geweldig;

Leuk om samen te proberen in het weekend.

 

Namasté.


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.